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気功レッスン2回目の模様

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先日19日は8月の気功レッスン第2回目。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
定員の6名は、サロンのスペースではぎりぎりの広さで、
少し譲り合いながらのレッスンとなりましたが、
それぞれに受取られたものがあったようで、嬉しいかぎりです。

特に2人ペアとなり、手を合わせ互いの気を感じるところでは、
皆さま一様に、手と手の空間にあるエネルギーを実感されていたようでした。
‘気’は、目には見えないものではありますが、
言葉には、気持ち、元気、気合、気を配る、気が合う、気遣いなどなど・・・
‘気’という文字を使った言葉はたくさんあり、
どの言葉も確固として目に見えるものではありませんが、私たちは普通に使っています。

その自分自身が持っている‘気’を意識的にエクササイズすることで、
日常の小さな不具合から、大きなテーマまで、
日々の簡単なエクササイズを積み重ねることで、改善してゆける可能性があります。
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レッスンの後は、菜食のランチを召し上がっていただきました。
写真の他に、ナスの煮びたし、干しきのことわかめのグラタン、切り干し大根のお味噌汁、ほうじ茶粥ときな粉の冷たいデザート

現在9月のレッスンの募集をしておりますので、ご興味ありましたらお問合せください。
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by asuka-urinara | 2014-08-21 20:22 | Ω ワークショップ Ω

Shanti salon 9月の気功クラスのご案内

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日 時:◆9月7日(日)10:30~15:30 ◆9月16日(火)10:00~13:30 
会 場:Shanti salon(京阪線 野江駅もしくは、地下鉄 鶴見緑地線 蒲生四丁目駅 約徒歩10分。詳しくは申込時にお伝えいたします)
~参加費&スケジュール~
◆9月7日(日)
   ①気功レッスン(2h) +ランチ+お話し会(1h30m)・・・ 3000円-10:30~15:30
   ②気功レッスン(2h) +ランチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2500円-10:30~14:00
   ③ランチ+お話し会(1h30m)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1500円-12:30~15:30
   ④気功レッスン(2h)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1500円-10:30~12:30
   ⑤お話し会・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・500円-14:00~15:30
    *大野先生が気と身体、運気や風水等様々な角度からお話し下さいます。
◆9月16日(火)
   ①気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)+ランチ・・・・2500円-10:00~13:30
   ②気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)・・・・・・・・・・・1500円-10:00~12:00
*年齢・性別・運動経験等は問いません。動きやすい服装でお越しください。 *ランチは手作りバゲットや玄米、発酵食品・お野菜中心のお食事+デザート&お茶付。
*定員:6名様

問合&申込先:葉山智永子 shanti-shanti@waltz.ocn.ne.jp 
*お申込の際、お名前・ご連絡先(E-mail と tel )・ご希望の日程と①~⑤からメニューお選び頂きお知らせください。
 追って当日会場までの案内をお送りいたします。

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by asuka-urinara | 2014-08-12 10:14 | Ω ワークショップ Ω

気功レッスンのご報告

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先日の日曜はShanti salonで、気功レッスン初日でした。
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました。

大野雄亮先生の気功クラスは、京都で何度か体験していましたが、
場所や人が変わると、全体の空気感が全然違うものになります。

気功は、無理のない本当にシンプルな動きばかりなのですが、
身体の余分な力が、自分でも予期しないほど上手く抜けてくれるのです。
もうこれには毎回驚きの連続で、シンプルなものの底知れない威力を実感します。

力を無理に使ったり入れることがないので、
呼吸も自然と深くなり、その深い呼吸の心地よさは、気功のメソッドならではだなと感じます。

私が参加する京都のクラスでは、椅子でのワークか立位でのワークとなりますが、
今回は伏臥位でペアになり互いにほぐし合い、
特に、背骨に沿ってその周りの肉を掴んでほぐす方法は刺激的!!
私は胸の後ろの背骨の辺りの肉を引き上げられた時は、涙がちょちょぎれそうでした。
寝る体制になることで、より緊張感が抜けるのだなと、身を持って体験しました。

お話し会では、個々の生活の中で不具合を感じているところなどの質問に、
その原因や、気を通じてどのように改善してゆくか、丁寧に解りやすくレクチャーして下さりました。
日常の中で運気を改善する方法なども詳しく教えて頂きました。

気が付けば、予定の時間を大幅に超える流れとなりましたが、
各々に必要なものを得た頂けたようで、嬉しいかぎりです。

当日のクラスの模様やランチを、写真に納めようと思っていたのに、
準備や片づけに気を取られ(気を学んでいるのに、なんてこと!(笑))
写真はゼロ。。。
このクラスに興味を持って下さった方々へ、
ブログでその様子をお伝えしたかったのに・・・残念でなりません。

次回19日(火)は必ず、クラスの写真を撮ろうと心に誓いました。
次のクラス参加の皆さん。どうぞ楽しみにお待ちくださいね。
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by asuka-urinara | 2014-08-05 19:46 | Ω ワークショップ Ω

気功クラス 19日のご案内

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日 時:◆8月19日(火)10:00~13:30 受付終了いたしました
会 場:Shanti salon(京阪線 野江駅もしくは、地下鉄 鶴見緑地線 蒲生四丁目駅 約徒歩10分。詳しくは申込時にお伝えいたします)
参加費&スケジュール
◆8月19日(火) 
   ①気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)+ランチ・・・・2500円-10:00~13:30
   ②気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)・・・・・・・・・・・1500円-10:00~12:00
*大野先生が気と気功を通じて、様々な質問にお答えくださいます。
*年齢・性別・運動経験等は問いません。動きやすい服装でお越しください。 *ランチは手作りバゲットや発酵食品・お野菜中心のお食事+デザート&お茶付。

問合&申込先:葉山智永子 shanti-shanti@waltz.ocn.ne.jp 
*お申込の際、お名前・ご連絡先(E-mail と tel )・ご希望の日程と①or②いずれかお選び頂きお知らせください。
 追って当日会場までの案内をお送りいたします。

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by asuka-urinara | 2014-08-05 19:40 | Ω ワークショップ Ω

~Shanti salon 気功クラスのご案内~

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日 時:8月3日(日)10:30~15:15 ◆8月19日(火)10:00~13:30 受付終了いたしました
会 場:Shanti salon(京阪線 野江駅もしくは、地下鉄 鶴見緑地線 蒲生四丁目駅 約徒歩10分。詳しくは申込時にお伝えいたします)
参加費&スケジュール
◆8月3日(日) 終了いたしました
   ①気功レッスン(2h) +ランチ+お話し会(1h30m)・・・ 3000円-10:30~15:15
   ②気功レッスン(2h) +ランチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2500円-10:30~13:45
   ③ランチ+お話し会(1h30m)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1500円-12:30~15:15
   ④気功レッスン(2h)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1500円-10:30~12:30
   ⑤お話し会・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・500円-13:45~15:15
    *大野先生が気と身体、運気や風水等様々な角度からお話し下さいます
◆8月19日(火)
   ①気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)+ランチ・・・・2500円-10:00~13:30
   ②気功レッスン(1h30m)&お話し(30m)・・・・・・・・・・・1500円-10:00~12:00
*年齢・性別・運動経験等は問いません。動きやすい服装でお越しください  *ランチは手作りバゲットや発酵食品・お野菜中心のお食事+デザート&お茶付

問合&申込先:葉山智永子 shanti-shanti@waltz.ocn.ne.jp 
*お申込の際、お名前・ご連絡先(E-mail と tel )・ご希望の日程と①~⑤からメニューお選び頂きお知らせください。
 追って当日会場までの案内をお送りいたします。

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by asuka-urinara | 2014-07-16 21:09 | Ω ワークショップ Ω

∮ アートワーク・ライフレッスンのご案内 ∮

より良く生きる。そして日々幸せを感じながら生きてゆく。
誰しもそのように思っていることでしょう。

けれど、なかなか自分の心や考えや行動。変えたいけれど変えられない。
心の在り方や、考え方など、意外と解っているようで解っていないもの。
自分自身を見つめ、成長してゆくってどうやって?その糸口や方法は?

上野浩子さんによるアートワーク・ライフレッスンでは、段階を追って自分自身と向き合うことを学び、成長へと繋げる連続講座です。
アートを用いることによって、自分自身を見返ることが、とても具体的に解りやすくなります。
回を追うごとに、自分自身や周りで起こる事象について、新たな視点で世界を観ていること、そしてご自分の変化に気が付くことでしょう。
アートは一つの手法に過ぎません。絵を描いたことなどの経験が全くなくても、安心してご参加いただけます。

一歩踏み出し、自分自身から人生を学び、幸せな時間の中で暮らしてゆくことを始めませんか?

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 日 時 : 2014年 5/25 6/22 7/27 8/24 9/28 10/26 11/23 12/28  2015年 1/25 2/22 3/22 
        毎月第4日曜 10:30~15:30頃 (途中休憩、お昼食事時間 含む)

 場 所 : self care salon shanti 
        京阪線 野江駅もしくは、地下鉄 鶴見緑地線 蒲生四丁目駅 徒歩10分詳しくは申込時にお伝えいたします。

 参加費 : ¥5000/1日+500円(お茶代他として) (1カ月¥5500-×11回前納・分割可)
         初めての方は体験可能ですので相談ください。(体験は3回連続になります)
        *11回連続講座になっておりますので、途中でやめたり休んでも返金できませんのでご了承ください。

 持ち物 : パステル・クレヨン・カメラ・筆記用具・画板
        画材、初回はお貸しできますので申込時にご連絡ください。2回目以降ご準備お願いします。

 問合せ&申込先 : 上野浩子 ueno-h*muj.biglobe.ne.jp(*を@に変えてご入力ください)



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by asuka-urinara | 2014-07-04 00:11 | Ω ワークショップ Ω

~目覚めて生きるためのアートワーク・ライフレッスン~

いつもこのblogを訪ねてくださりありがとうございます
7月から8月へバトンがてわたされようとしています
この夏 みなさまはどのような時をお過ごしでしょうか?


上野浩子さんの導きで 5月から当サロンで開催されている“ライフレッスン”

アートを用い 自分を見つめるということ 自己への気づきを 段階を追って学んでいただける連続講座

8月からの日程をお知らせいたします



∞ 自分を見つめ、 自分を知り、 変化させる ∞

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アートワークを通して、自分自身を深く見つめ、自分のことを知っていきます。

そして自分自身に中心を持つことで周りに流されない自分を作ります。

自分自身や自分の周りで起こることの意味がわかり、それを知ることで受け身の人生から

自らが主導権をにぎり創っていく人生へと変化してゆくことを段階を通して学んでいきます。

過不足のない “今” この瞬間にあり、そこに真の学び幸せを見出します。

一年目は自分を見つめるとはどういうことなのかを画材に親しみながら学んでいきます。

その中で発見があり、自分を知ることで変化をしていくことができるということを体感できることでしょう。


アートを使って講座はすすめます。画材はクレヨン・パステル・水彩・粘土など。テーマによって使用する画材は変わります。
アートを用いる意味
・自分を知る為の対象(鏡)の役目として見える形に使用する
・今ここに居させる訓練になる
・形として残る(後で自分の変化がわかる)
・自分が動くことで知識ではなく体験として自分の中に落ちる。
・変化を疑似体験できる。       
・アート本来の力を使用できる     他



 

   日 時 : 8/25・9/22・10/27・11/24・12/22 毎月第4日曜 10:00~15:00 (途中休憩、お昼食事時間 含む)以降の日程も毎月第4日曜日を予定

   場 所 : self care salon shanti 京阪線 野江駅もしくは、地下鉄 鶴見緑地線 蒲生四丁目駅 徒歩10分詳しくは申込時にお伝えいたします

   参加費 : ¥25000-(お茶代込み)(1カ月¥5000-×5回前納・分割可)
     ※通常は1カ月¥7500-ですが、体験価格になっております。5回連続講座になっておりますので,自己都合による返金は致しかねますのでご了承ください

   持ち物 : パステル・クレヨン・画板・カメラ・筆記用具 ※画材、初回はお貸しできますので申込時にご連絡ください。2回目以降はご準備いただいております。

   問い合せ&申込先 : 上野浩子 hibe*k.vodafone.ne.jp(*を@に変えてご入力ください)



サポーティスト 上野浩子さんのプロフィール
2004年より自分自身に向かう内面の旅を始める。
民間のカウンセラー養成講座、アートセラピー講座、ゲシュタルト療法講座・ワーク、交流分析を学び、
2007年から人智学系Dr.ハウシュカ理論ベースのアートセラピストによる、オリジナルトレーニングコースで学びを続け現在に至る。
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by asuka-urinara | 2013-07-30 22:39 | Ω ワークショップ Ω

~ ♪ タオピク ♪ のご案内 ~

緑の若葉も鳥のさえずりも 生き生きと命輝く5月

大地に触れながら タオライアーの調べと共に過ごす素敵なピクニックを企画しました!

タオ・ピクニック!その名も~~♪  
♭♯ ♪ タ オ ピ ク ♪ ♯♭


皆さんはライアーという楽器はご存知でしょうか?

その起源は古代ギリシャの時代にさかのぼる竪琴で、20世紀初頭のドイツで生まれた楽器です。

心と体と魂へはたらきかけるその音色はとてもヒーリング効果の高いもので、最近では“千と千尋の神隠し”のテーマ曲の中で使われています。

ライアーと一口に行っても様々な種類がありますが、yokoさんが今回ご用意下さるライアーは、

癒しのバイブレーションがとても高いタオ・ライアーです。


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その音色は天から降り注ぐ光のように温かく優しく、言葉では言い表せない美しさです。
風のそよぎや、鳥の声、大地のぬくもりを感じられる自然の中で、
竪琴の音色とその癒しの力を存分に味わっていただけることと思います。

当日はタオのヒーリングを、お一人お一人体験していただく時間を設けております。
(直接お体にライアーを触れさせてタオを奏でます)

タオ・ライアーを存分に堪能した後は、お待ちかね!ピクニック・ランチです。
shanの手作りパンのサンドイッチとスープをご用意!
皆さんと一緒にピクれるのを心から楽しみにしています~(*^。^*)


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  日 時 : 5月18日(土) AM11:00~16:00くらいまで

  場 所 : 大阪城公園内 西の丸庭園   ※西の丸庭園の入園料200円は別途ご用意ください

  会 費 : 2500円 手作りぱんのサンドイッチ&スープ付

  集 合 : 環状線 大阪城公園駅 改札前AM11:00
         駅で集合のあと、全員で西ノ丸庭園に向かいます(何卒 時間厳守でお願いします(*^^)v)

  持ち物 : 飲み物・敷物・おやつ300円まで(笑)

  定 員 : 6名

  案内人 : yoko & shan

  申込み : shanti.selfcaresalon@gmail.com shan まで 
         お名前・連絡先(E-mail と tel )をお知らせください。追って当日の連絡先をご案内いたします。
  
  ※雨天の場合は self care salon shantiにて開催します




~案内人yokoさんのプロフィール~
ケルトの国々、沖縄の島々…様々な土地を訪れ、長い時を経て伝わる物語やメッセージを歌い継いでゆく、旅するうた人。
ライアー(竪琴)や三線の弾き語り、アイリッシュバンドに参加の他、料理、アート、ヒーリングなど様々なアーティストとコラボレーション。
2010年1st CD「Leem」発売。 Blog蓮音日記~うたと旅のづづれ織り~

~案内人shanのプロフィール~
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by asuka-urinara | 2013-04-30 12:21 | Ω ワークショップ Ω

~ヴォイス ヒーリング ヨガのご案内~

∞ 自分の声に癒される体験をしてみませんか ∞


自分の声は好きですか?
声は「生まれ持ったもので変わらない」と思っていませんか?
皆さんそれぞれ違った容姿や性格を持つように声もそれぞれ違います
声は“今”その時の あなたそのものなのです
声であなたの印象も変わります


ヴォイスヒーリング・ヨガでご自身の声を感じ、身体や心に響かせ
自分の声に癒され、自分の声を自分を大好きになっていきましょう。
どんな声を出しているのか、一番影響を受けるのは自分自身なのですから。。。


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ヴォイスヒーリング・ヨガでは、指圧やストレッチをしながら声を出していきます。

声を出す事により、普段より長く声を出すことが出来、息を長く吐く事で凝り固まったもの・筋肉の緊張もより弛みやすくなります。

声の振動・倍音で心や身体に溜まった要らないものを溶かし出していきましょう。

不要なものが流れ、身体の緊張も溶け、滞りが良くなると声の質も変わります。そうすると自然と心も軽やかに表情も豊かになっていきます。



今日の自分の声を知って、受け入れ、好きになり、新しい自分に出会ってみませんか?♪ 頭で考えずに まずは「体験」してみて下さい ♪

 

   日  時:  4月21日(日)13:15~16:15 (15分前にはお集まり下さい)
 
   場  所:  阿倍野長屋 1階

   料  金:  5,000円

   持  物:  お水・動きやすい服装・バスタオル(ヨガマット)

   申し込み:  http://my.formman.com/form/pc/JASvcRgoGn5bhCfq/
   問い合せ:  Carespace_sora@yahoo.co.jp



ボイスワークトレーナー Makiのプロフィール
2002年 整体マッサージのスクールで学び卒業後 整骨院・クリニック・サロン等において施術を行い現在に至る。
2004年 心と身体のつながりについて興味をもち、アロマセラピーのスクールで学び卒業後 整骨院や自宅サロンにてセッションを行う。
その後も心と身体のつながりに関する様々なセラピーに触れ、
2008年 ビジョンヨガインストラクターを志し ヨガインストラクターやヴォイスワークトレーナーとしても活動し、
その人がその人らしくイキイキと輝けるための心と身体づくりのお手伝いを目指し、ボディーワーカーとして活動している。
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by asuka-urinara | 2013-04-13 18:00 | Ω ワークショップ Ω

~シャスタルアウ&歌とライアーでヒーリング♪ in 大阪~

シャスタと聞いて皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか

アメリカ先住民が聖なる山と讃えたシャスタ山をはじめとして

大いなる自然を感じる、聖なる領域として様々なイメージをお持ちではないでしょうか

シャスタを愛する方々にとって

そしてこれからシャスタに出会われる方々にとって

このシャスタルアウでの出会いは、あなたを新しき旅に誘ってくれることでしょう

シャスタを愛してやまないお二方が、shanti salonで彼の地の息吹を届けてくださいます


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~お話&シャスタシェアリング~ 中山美穂さん  
シャスタ大好き、シャスタ案内人、シャスタのメッセンジャー
シャスタのすばらしさを伝えようと、た だいま日本全国で「シャスタ・ルアウ」を開催中。
2010年にはシャスタハンドブック を出版し、一人でも多くの方が、シャスタの透明な気に触れ、
シャスタの大自然を感じてほしい!シャスタを訪れて本来の自分に気付いてほしい!
癒されて、心に愛を流して、愛で満たされてほしい!そんな思いで活動を続けています。
美穂さんのblog

~歌&ライアー演奏~ YOKOさん  
ケルト音楽や沖縄の島唄などを中心に歌い奏でる旅するうた人。
様々な土地を訪れた出会いの中で 音楽で愛を分かち合う。
シャスタ山へは2009年初秋に訪れる。
blog 蓮音日記 ~うたと旅のづづれ織り~



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トランスフォーメーションの真っ只中のシャスタで何が起きているか、
MIHOのリトリート体験をお話ししながら、シャスタの聖なるエネルギー、たくさんの愛を感じて頂きます
2013年光り輝く時代は、分離していたエネルギーを統合へシフトの時
みんなそれぞれの形や方法で愛を表現しています。歌や楽器、クッキング、アート、私の場合はシャスタルアウです
この日は、癒しの音楽とシャスタの愛の波動で、ゆったりリラックスされてください



だんだん心も体も柔らかくなり、ハートが開いてきたら、あなたのハートにある愛が流れ出すことでしょう。
ハートからの言葉、是非みなさんでシェアリングしましょう。みんなに同じことが起きているかも知れません。
シャスタ山は5次元の愛が流れているといわれています。
ツィーンピークのシャスタ山は陰と陽のエネルギーが調和して統合のエネルギーです。
シャスタの聖なるエネルギーを感じにいらしてください。あなたの中にある愛を流していくきっかけになることでしょう。
素敵な夜、一緒に過ごしましょう!大阪でお会いするのを楽しみにしています!



 
  
  日 時 : 4月19日(金) PM 6時半~8時半

  会 費 : 2000円(お茶とお菓子付、シャスタ・エナジーフォト&シャスタからのギフト付)

  場 所 : self care salon shanti 大阪市城東区 京阪野江駅または 地下鉄鶴見緑地線 蒲生4丁目駅徒歩5分

  ※・詳細の場所はお申し込みの方にご連絡します。
    
    ・終了後ご希望の方にはシャンティ特製野菜カレー(800円)をご用意してます。予約の際にお申しつけください。

    ・シャスタブックは希望者に販売します。

  お申込み : MIHOまで(shastamiho@hotmail.com)



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by asuka-urinara | 2013-04-11 18:00 | Ω ワークショップ Ω
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